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ニュース・プレスリリース

【ご案内】第49回 ゆかりセミナー「10 年先をゆく介護のカタチ! -認知症でも有償ボランティア、” 働く×リハビリ” デイサービス」(2018/11/24・土)

第49回 ゆかりセミナー
テーマ 「加齢にまけない! 運動療法」 ~フレイル(加齢による心身の衰え)とその予防~
内容

「フレイル」ってご存知ですか? 加齢によって、心身の活力が低下し、衰えが生じることを言います。 これまでは単に老化と片付けられていたような症状も、適切な対応で予防や改善できることがわかってきました。 そこで今回のゆかり協会では、フレイルに対抗するための「運動療法」がテーマ。 ・簡単な機器を使って筋力&バランス力チェック ・ちょっとした動きのテストで運動機能チェック ・がんばらない運動療法 ……などを予定しています!

筋力&バランス力チェックの結果は印刷しておひとりおひとりにお渡しいたします。 定員が少なめですので、お早めにご予約ください。 皆さまのご参加、お待ちしています!

講師

山増 正樹 さん ( 理学療法士 )

日時 2018年9月29日(土) 午後2時〜3時半頃
場所 yukari_map_600ゆかり協会セミナールーム ・JR田町駅・西口:徒歩2分 ・浅草線三田駅・A3:徒歩1分 〒108-0014 東京都港区芝5-27-5 山田ビル2F 電話:03-6693-2923
参加費 300円(税込)
参加方法 button_seminor button_or

03-6693-2923
チラシ 201811_yukari_outside_mのサムネイル

ゆかり協会では、みなさまの「これからの生き方」と「終末の迎え方」について学ぶセミナーを定期的(奇数月最終土曜日)に開催しています。

【レポート】第48回 ゆかりセミナー「加齢にまけない! 運動療法」

2018年9月30日 (日)

第48回のゆかりセミナー「加齢にまけない! 運動療法」。
講師は、NPO法人シニアライフセラピー研究所部長で理学療法士の山増正樹さん。加齢による変化と要介護との間の状態、「フレイル」。
加齢によって、心身の活力が低下し、衰えが生じることを言います。
これまでは単に老化と片付けられていたような症状も、適切な対応で予防や改善できることがわかってきました。
そこで今回のゆかり協会では、フレイルに対抗するための「運動療法」をテーマにお話いただきました。


・フレイルについて簡単に学ぶ
・ちょっとした動きのテストで運動機能チェック
・がんばらない運動療法
・簡単な機器を使って筋力&バランス力チェック


自分はフレイル?大丈夫?
握力計や歩くスピード測定で、運動機能をチェック。
また、体重計などでおなじみのTANITAさんの業務用機器をお借りして、体重・体脂肪・筋肉量・動きの力強さやバランスなどをちょっと本格的に測定。

その上で、講師の山増さんより、個別に簡単なアドバイスをしていただきました。


そして、がんばらない運動療法!
介護状態にならないために、日々どんな運動をしたらよいのか。
ポイントは、10分間だけ毎日プラスして動くこと。
テレビを見ながら、以下のような動きをしてみることがおすすめとのことです。





印象的だったのは、皆さまやはり健康に対してとてもいろいろと知りたがっているのだというところ。
身体は動かさなきゃと思いつつ、なかなか習慣化しません。
じゃあ、どのぐらい体を動かせば健康にいいの?
歳ともに感じる身体の変化、自分はどのような状態にあるの?
運動テストや機器による身体能力チェック、みなさま本当に興味津々でいらっしゃいました。
そして、運動タイムでの、皆さんの笑顔!
なかなか自分だけでは普段身体を動かすことが出来ないけれど、こういう場でちょっとした運動をしてみると、身体を動かすのはやっぱり楽しい!
そんな様子が伝わってきました。

頑張らない、楽しい、面白い運動を考えて、見つけて、続けていくことが大切なのかもしれませんね。
講師の山増さんには、今後もまたゆかりセミナーに登場していただく予定です。


次回のゆかりセミナーは、11月24日(土) 14:00~です。
お楽しみに!

【ご案内】第48回 ゆかりセミナー「加齢にまけない! 運動療法」(2018/9/29・土)

第48回 ゆかりセミナー
テーマ

「加齢にまけない! 運動療法」
~フレイル(加齢による心身の衰え)とその予防~

内容

「フレイル」ってご存知ですか?
加齢によって、心身の活力が低下し、衰えが生じることを言います。
これまでは単に老化と片付けられていたような症状も、適切な対応で予防や改善できることがわかってきました。
そこで今回のゆかり協会では、フレイルに対抗するための「運動療法」がテーマ。
 
・簡単な機器を使って筋力&バランス力チェック

・ちょっとした動きのテストで運動機能チェック
・がんばらない運動療法
……などを予定しています!
 
筋力&バランス力チェックの結果は印刷しておひとりおひとりにお渡しいたします。
 
定員が少なめですので、お早めにご予約ください。
皆さまのご参加、お待ちしています!

講師

山増 正樹 さん ( 理学療法士 )

日時 2018年9月29日(土) 午後2時〜3時半頃
場所

yukari_map_600ゆかり協会セミナールーム
・JR田町駅・西口:徒歩2分
・浅草線三田駅・A3:徒歩1分
 
〒108-0014
東京都港区芝5-27-5 山田ビル2F
電話:03-6693-2923

参加費 300円(税込)
参加方法

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button_or

03-6693-2923
チラシ  201809_yukari_outside_RGBのサムネイル

ゆかり協会では、みなさまの「これからの生き方」と「終末の迎え方」について学ぶセミナーを定期的(奇数月最終土曜日)に開催しています。

7/28 ゆかりセミナー延期のお知らせ

2018年7月27日 (金)

7/28に開催を予定しておりました、
第48回ゆかりセミナー「加齢にまけない! 運動療法」 ~フレイル(加齢による心身の衰え)とその予防~
は、台風のため延期となりました。
新しい開催日は決まり次第ご連絡いたします。
よろしくお願いいたします!

※台風のため延期※【ご案内】第48回 ゆかりセミナー「加齢にまけない! 運動療法」(2018/7/28・土)

※台風のため延期となりました※
※新しい開催日は決まり次第改めてご連絡いたします※
第48回 ゆかりセミナー
テーマ

「加齢にまけない! 運動療法」
~フレイル(加齢による心身の衰え)とその予防~

内容

「フレイル」ってご存知ですか?
加齢によって、心身の活力が低下し、衰えが生じることを言います。
これまでは単に老化と片付けられていたような症状も、適切な対応で予防や改善できることがわかってきました。
そこで今回のゆかり協会では、フレイルに対抗するための「運動療法」がテーマ。
・簡単な器具を使って健康チェック
・ちょっとした動きのテストで運動機能チェック
・がんばらない運動療法
……などを予定しています!
定員が少なめですので、お早めにご予約ください。
皆さまのご参加、お待ちしています!

講師

山増 正樹 さん ( 理学療法士 )

日時 2018年7月28日(土) 午後2時〜3時半頃
場所

yukari_map_600ゆかり協会セミナールーム
・JR田町駅・西口:徒歩2分
・浅草線三田駅・A3:徒歩1分
 
〒108-0014
東京都港区芝5-27-5 山田ビル2F
電話:03-6693-2923

参加費 300円(税込)
参加方法

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03-6693-2923
チラシ  201807_yukari_outside_rgbのサムネイル

ゆかり協会では、みなさまの「これからの生き方」と「終末の迎え方」について学ぶセミナーを定期的(奇数月最終土曜日)に開催しています。